リヤカーリレー
2017-10-19
台風が近づいて来ていますね。進行方向が急に変わる事があるとか…。
そんな時は「逸れろ～逸れろ～」と願っています。
寒いですので、お身体にお気をつけ下さい。
本日は「リヤカーリレー」をご紹介します。
リヤカーリレーとは、2人一組になって、1人が手を床につけ、
もう1人がその子の足を持ってあげる「手押し車」のような感じで
目標地点まで進みます。
この運動で、手をついて体を支えて歩く「支持力」、
足を持ってあげる「懸垂力」、
2人が息を合せお友達のペースに合わせてあげる「協調性」が養われます。
その様子がこちら
持ち手の人は足首を持つよりも、
膝に近い所を持つと、てこの原理で負荷が少なくて済みます。
体幹が弱いとお腹が落ちてしまったりしますが、何度も挑戦し、
頑張って目標地点まで行けました！すごい！
手のひらをしっかりと広げる事もポイントです。
気になる方はぜひ見学に来て下さい。
ぜひお気軽にご連絡下さい！見学等も行っております！
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