ウルトラマンからスタート
2016-12-13
運動遊びの準備運動に「ウルトラマン」という運動を取り入れています。
うつ伏せに寝て、両手を前に出し、リーダーの声かけで両手・両足を持ち上げ空を飛んでいる姿勢になる運動です。
目的は、背筋力の向上ですが、冬になり多くの子が背中を丸めている姿を見る事が増えました。
背筋を伸ばすという事も考えてやっています。
子ども達は今まで続けてきたので、10秒・15秒と姿勢を維持する時間が長くなっています。
まずは手だけ、足だけでも上げれればOKです。
一度、やってみて下さい。スッキリしますよ。
ぜひお気軽にご連絡下さい！見学等も行っております！
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