仰向けレスキュー隊

2017-09-26

こんにちは、こどもプラス諏訪です。 
今日は比較的暖かいですね、洗濯物も良く乾きそうですね♪

 

 

 

 
さて、前回「うつ伏せレスキュー隊」というのをやりましたが、 

※リンク飛べます

 

 

 

 

今回は通常の「仰向けレスキュー隊」です! 

 

 

 

 

これはうつ伏せのときとは違って、仰向けになって綱を手繰り寄せて身体を上へ上へと引っ張っていく運動です。 

 
こちらもうつ伏せレスキュー隊の時と同じく懸垂力が養われますが、 
うつ伏せの時よりも負荷が大きいです。 

 

 
うつ伏せの時は無意識に足も使ってしまう為、スイスイと進めるのですが、 
仰向けverは腕の力のみとなり、腕力も必要とされます。 

 

 

 

 

 

 

レスキュー隊の様子です(^o^) 
みんな上手にできていますね! 
女の子チームは、「もう一回かいやる!」とやる気満々! 
とても楽しそうにしておりました! 
男の子も「負けてられない!」と言わんばかりに挑戦していました。 

 

 

 

できたことによる達成感で、「もっとやりたい」 
と思えるような運動遊びをこれからも考えていきたいと思います。 

 

 

 

 

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