2月, 2017年

丸太転がし

2017-02-07

投稿期間が開いてしまい申し訳ありません!

 

 

今日は、運動遊びの丸太転がしについてご説明します。

 

学校の体育の授業で行う、鉄棒には

身体を引く力

鉄棒を掴む力

地面を強く蹴る力が重要となっていきます。

 

上記の力を育てる場合、通常鉄棒と向き合って反復練習をするのが効果的ですが、なかなかうまくできず

挫折してしまう事が多いそうです。

 

 

当教室はゲーム性を持った運動遊びで上記の力を鍛えるプログラムも行っています。

「丸太転がし」もその運動メニューも一つです。

 

 

マットをひもで丸めた〝丸太”を転がして教室内を一周させるというもので、

丸太を転がすルートに様々な障害物を設置し頭を使い乗り越えて行きます。

 

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丸めたマット(丸太)

 

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コース一覧

 

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ぐねぐねした道を転がしていく

 

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意外と難しい山越えゾーン

 

 

丸太を引っ張る動作(身体を引く力・懸垂力)

丸太を持つ動作(鉄棒を持つ力・握力)

丸太を押す時に床を蹴る動作地面を強く蹴る力・足の筋力)

それぞれ鉄棒にも応用できる動作を取り入れています。

 

 

子供たち一人ひとり転がすだけでなく、丸太を持ち上げて進行方向を変えたり、

1人で転がせない場合、他の人に助けを呼んだりと、頭を使ってゴールを目指している姿が見られ、

考えながら、自然に力が身についていきます。

 

又、子供たちの自主性も見られ、日々職員も驚かせています 

 

 

気になる方はぜひ見学に来て下さい。

 

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